Кавказское время
19:54
Среда, 26 Января
Курсы валют
сегоднязавтра
87.59 88.93
77.36 78.64
Котировки
РТС 1349.15 27.06
ММВБ 3394.4 53.02
Brent 89.8 2.36

В прямом эфире рассказали о допсихологической помощи

11:3910.04.2020 3776

В Кабардино-Балкарской Республике сотрудники МЧС России продолжают проводить дистанционные занятия в социальной сети по тематике безопасности жизнедеятельности.

Сегодня психолог Главного управления МЧС России по КБР Лев Залесский в прямом эфире страницы инстаграм провел дистанционный урок по допсихологической помощи, в котором рассказал рекомендации, помогающие адаптироваться к условиям самоизоляции.

Для снижения риска возникновения негативных состояний и острых эмоциональных переживаний в условиях самоизоляции, важно помнить, что существуют простые рекомендации, которые могут помочь адаптироваться к новым условиям жизни, выстроить взаимодействие с близкими людьми. Кратко их можно сформулировать следующим образом:

1. Планирование, составление и соблюдение режима дня;

2. Включение физической активности в повседневную жизнь;

3. Использование официальных источников для получения информации о ситуации;

4. Использование дистанционных способов (социальные сети, интернет ресурсы и пр.) для досуга и самообразования;

5. Обращаться за социальной и эмоциональной поддержкой к родным, близким и, при необходимости, к специалистам.

Также психолог чрезвычайного ведомства рассказал об оказания допсихологической помощи людям при различных острых стрессовых реакциях. Разъяснил алгоритм оказания допсихологической помощи при тревоге, страхе и плаче.


× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.